A Palmilha Ortopédica é Boa Para Corrida de Rua: 3 Motivos!

Está planejando começar o hábito de correr, mas está na dúvida sobre os equipamentos corretos e se a palmilha ortopédica é boa para corrida de rua? 

Então você já pode ir dizendo adeus às dúvidas, pois hoje iremos te ensinar tudo sobre como correr com segurança e total conforto no dia-a-dia.

Continue lendo e descubra!

Os incríveis benefícios da corrida ao ar livre para a saúde

Seja para fugir do estresse rotineiro ou ter uma vida mais saudável, milhares vêem a corrida de rua como uma ótima opção de exercícios físicos.

E não seria à toa, uma vez que correr traz inúmeros benefícios para as nossas vidas, tais como:

• Aumento de disposição e energia física;

• Redução e controle dos níveis de estresse;

• Redução e controle dos níveis de ansiedade;

• Prevenção de diversas doenças, principalmente doenças cardiovasculares;

• Melhora da circulação sanguínea;

• Melhora da autoestima;

• Auxilia na perda de peso;

• Fortalecimento dos músculos.

Ou seja, você terá acesso a uma infinidade de benefícios incríveis ao adotar o hábito de correr regularmente!

Palmilha ortopédica é boa para corrida de rua: conheça as vantagens!

Como explicado acima, existem inúmeras as vantagens da prática desse esporte.

Mas para uma corrida saudável, devemos tomar alguns cuidados especiais.

Entre eles, estão:

• Uso de tênis de corrida adequado;
• Acompanhamento com instrutor físico;
• Uso de palmilhas adequadas para melhorar o desempenho e prevenir lesões.

Palmilha ortopédica é boa para corrida de rua: modelos recomendados

Se você estava usando qualquer tipo de palmilha para correr, precisa parar com esse hábito prejudicial agora mesmo!

Isso porque o uso prolongado das palmilhas erradas em suas corridas podem resultar em lesões gravíssimas aos seus pés e pernas em pouco tempo.

Entre as lesões que mais acometem corredores que não praticam os cuidados com os pés estão:

• Joanete
• Fascite plantar
• Esporão do calcâneo
• Rachaduras na pele

Portanto, saiba que não é qualquer tipo de palmilha ou tênis de corrida que irão garantir os benefícios adequados à sua saúde física.

Neste caso, a palmilha ortopédica sob medida, de material levemente rígido, é uma das melhores alternativas.

Isso porque ela é capaz de auxiliar no amortecimento do impacto de áreas específicas do seu pé, ao contrário das palmilhas comuns. 

Além disso, elas também podem ajudar na neutralização da pronação e supinação excessivas dos pés.

Outro ponto super importante das palmilhas ortopédicas é o suporte adequado para alterações genéticas ou decorrentes de acidentes nos pés.

Ou seja, se você estiver na dúvida se “a palmilha ortopédica é boa para corrida de rua?”, saiba que a resposta é “sim!”.

E recomendamos fortemente que você invista na sua palmilha ortopédica sob medida para garantir uma corrida com mais segurança e conforto.

Palmilha ortopédica de corrida é com a Distans!

Agora que você já conhece a importância e as vantagens dela, é hora de garantir a sua própria planilha de corrida personalizada com os melhores do Brasil!

A palmilha ortopédica da Distans possui um material resistente e leve que garante conforto e flexibilidade em todas as suas corridas.

Corra com segurança e sem esforços com as nossas palmilhas ortopédicas, solicite seu orçamento através do WhatsApp!