Dor no Calcanhar
Nós Recomendamos
Palmilha Sob Medida Infantil
Palmilha Sob Medida 3/4
Palmilha Sob Medida Slim
Palmilhas Sob Medida Inteiras
O que é a dor no calcanhar?
O calcanhar, sendo a primeira parte a tocar o solo ao caminhar, suporta a maior parte da força em cada passo.
Apesar da dificuldade em evitar a pressão no calcanhar ao andar, algumas condições podem causar dor nessa região. Entre eles, alguns tipos de dor no calcanhar incluem:
Fascite Plantar
- Causada pela inflamação da fáscia plantar, uma faixa fibrosa de tecido que forma o arco do pé.
- Dor intensa, especialmente ao levantar da cama pela manhã.
- Sem tratamento, pode tornar-se incapacitante.
Doença de Sever
- Comum em meninos ativos de 8 a 13 anos.
- Inflamação na placa de crescimento do calcanhar.
- Pode dificultar a caminhada, corrida e prática esportiva.
Esporão de Calcanhar ou de Calcâneo
- Proeminência óssea no calcanhar, frequentemente associada à fascite plantar.
- Embora o esporão em si geralmente não cause dor, a inflamação da fáscia plantar é a principal causa de desconforto.
Colisão da Bomba
- Variante da Síndrome de Haglund ou Deformidade de Haglund.
- Protuberância na parte de trás do calcanhar devido à irritação do tecido, frequentemente associada ao uso de bombas.
Fratura por Estresse
- Fratura no osso do calcanhar devido a estresse repetitivo.
- Inicialmente pequena e incompleta, pode evoluir para uma fratura completa se a atividade causadora persistir de forma prolongada.
- Diagnóstico precoce é essencial para um tratamento mais fácil.
Portanto, é crucial que você procure o auxílio de um médico especializado para garantir um diagnóstico preciso e realizar o desenvolvimento de um plano de tratamento adequado, especialmente se a dor persistir, para evitar complicações futuras.
O que causa a dor no calcanhar?
Diversas origens podem contribuir para a dor no calcanhar. Portanto, identificar a causa é essencial para um tratamento eficaz e precoce.
Atletas, devido ao impacto e uso excessivo, frequentemente desenvolvem essa dor, que pode se agravar com a corrida devido ao aumento da pressão durante o impacto do calcanhar.
Estilo de vida sedentário e excesso de peso também são fatores relevantes, já que a obesidade coloca excesso de peso e estresse no osso do calcanhar ao ficar em pé e caminhar.
Além disso, o uso de calçados inadequados e sem suporte também pode resultar nas temidas dores no calcanhar.
Como funciona o tratamento de dores no calcanhar?
É fundamental realizar um diagnóstico preciso da dor no calcanhar para o desenvolvimento e implantação do tratamento adequado.
Geralmente, para a maioria dos tipos de dor no calcanhar, é recomendado um tratamento conservador ao invés de um método invasivo.
A cirurgia é considerada apenas como último recurso, após a tentativa de todos os outros métodos de tratamento.
Antes de estabelecer o tratamento, é essencial identificar o tipo específico de dor no calcanhar.
Independentemente do diagnóstico, a escolha adequada de calçado desempenha um papel crucial, podendo ser tanto a causa quanto o agravante de várias dores no calcanhar.
Mesmo quando não é a causa direta, frequentemente faz parte da solução e do tratamento. Portanto, é aconselhável evitar sapatos e palmilhas com excesso de maciez, pois a falta de suporte pode gerar instabilidade, agravando a dor e aumentando a inflamação.
Evitando isso, a inclusão de palmilhas nos sapatos permanece como a opção mais recomendada para combater a dor no calcanhar.
Nesse caso, as melhores palmilhas para dores no calcanhar devem conter um calcanhar profundo, proporcionando suporte e amortecimento natural abaixo do osso do calcanhar, aliviando a dor.
